Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 minutes
Coût : pour toutes les bourses
Ingrédients :
– 50 cl de lait
– 250 g fraises
– 2 C A S de flocons d’avoine
– 2 C A S de sirop d’agave
Préparation :
1. Équeuter les fraises et les couper en deux. Les mettre dans un blender avec le reste des ingrédients. Mixer jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
2. Verser dans des verres. Déguster tout de suite !
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Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 minutes
Coût : pour toutes les bourses
Ingrédients :
– 2 tranches de pain de mie
– 1 avocat
– Jus de citron
– 2 tranches de saumon fumé
Préparation :
1. Placer les tranches de pain de mie au grille-pain.
2. Écraser l’avocat avec une fourchette et l’arroser de jus de citron.
3. Étaler l’avocat sur les toasts et recouvrir de saumon fumé. C’est prêt !
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