{"id":19304,"date":"2026-05-24T10:46:21","date_gmt":"2026-05-24T10:46:21","guid":{"rendered":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/?p=19304"},"modified":"2026-05-24T10:46:21","modified_gmt":"2026-05-24T10:46:21","slug":"cette-huile-meconnue-utilisee-depuis-lantiquite-est-excellente-pour-fortifier-les-cheveux-assurent-les-experts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/2026\/05\/24\/cette-huile-meconnue-utilisee-depuis-lantiquite-est-excellente-pour-fortifier-les-cheveux-assurent-les-experts\/","title":{"rendered":"Cette huile m\u00e9connue utilis\u00e9e depuis l’Antiquit\u00e9 est excellente pour fortifier les cheveux, assurent les experts"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Huile d\u00e9riv\u00e9e de la transformation des graines de cumin noir, l’huile de nigelle est utilis\u00e9e depuis l\u2019Antiquit\u00e9 en tant qu\u2019alli\u00e9 beaut\u00e9 et surtout des cheveux. On vous explique.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Pour fortifier les\u00a0cheveux, vous avez sans doute entendu parler d\u2019huile de ricin, de\u00a0coco\u00a0ou d\u2019argan. Mais connaissez-vous l\u2019huile de nigelle ? Huile d\u00e9riv\u00e9e de la transformation des graines de cumin noir, elle est utilis\u00e9e depuis l\u2019Antiquit\u00e9 en tant qu\u2019alli\u00e9 beaut\u00e9.<\/p>\n

\n
\n
Ad<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

\u00ab Antioxydante, anti-inflammatoire, antibact\u00e9rienne, antimicrobienne, immunostimulant et m\u00eame, efficace contre l’acn\u00e9 ou le psoriasis, aide \u00e0 lutter contre l\u2019acn\u00e9 \u2026 L’huile de nigelle est un vrai couteau-suisse. Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que l’huile de graines de nigelle et la thymoquinone sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau, les cheveux, mais aussi pour traiter certaines maladies comme les affections respiratoires, les maux de t\u00eate chroniques ou les probl\u00e8mes digestifs \u00bb,<\/em>\u00a0d\u00e9clare la nutritionniste holistique\u00a0Elena Rossi, interrog\u00e9e par le sujet par l\u2019\u00e9dition fran\u00e7aise de\u00a0Vogue.<\/em><\/p>\n

Concernant les cheveux, ses vertus capilliaires lui viennent de sa composition, notamment de ses acides gras. L\u2019huile de nigelle participe \u00e0 la restauration et \u00e0 la coh\u00e9sion de la cuticule, la couche la plus superficielle de la fibre capillaire, ce qui favorise son imperm\u00e9abilit\u00e9 et prot\u00e8ge alors les couches internes.<\/p>\n

\n
\n
Ad<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Comment l\u2019utiliser\u00a0?<\/h2>\n

S\u2019il n\u2019existe aucune preuve scientifique soutenant le fait que l\u2019huile de nigelle aiderait \u00e0 stimuler la pousse des cheveux, ses effets hydratants et fortifiants aident \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019apparition de fourches. Or, des cheveux en bonne sant\u00e9 ont moins besoin d\u2019\u00eatre coup\u00e9s.<\/p>\n

Pour fortifier et nourrir vos cheveux, n\u2019h\u00e9sitez pas en appliquer dessus. Pour un soin en profondeur, chauffez l\u00e9g\u00e8rement une \u00e0 deux cuillers \u00e0 soupe d\u2019huile de nigelle. Appliquez le produit sur votre cuir chevelu en massant doucement cinq \u00e0 dix minutes. Etalez sur vos longueurs et laissez poser trente minutes \u00e0 deux heures (ou toute la nuit, sous un bonnet). Rincez ensuite avant de passer \u00e0 un shampoing doux. Vous pouvez r\u00e9p\u00e9ter cette op\u00e9ration jusqu\u2019\u00e0 deux fois par semaine en fonction des besoins de vos cheveux.<\/p>\n

\n
\n
Ad<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Si ces derniers sont tr\u00e8s secs, vous pouvez m\u00e9langer huile de nigelle avec une autre huile de type coco ou argan. S\u2019ils sont au contraire gras, m\u00e9langez avec de l\u2019huile de jojoba ou de noisette. Pour booster la pousse, ajoutez-y de l\u2019huile de ricin.<\/p>\n

Si vous avez probl\u00e8mes de peau (ecz\u00e9ma, acn\u00e9) ou des douleurs articulaires, vous pouvez \u00e9galement vous masser avec de fa\u00e7on topique. Mais pour profiter des bienfaits de l\u2019huile de nigelle dans leur ensemble, vous pouvez aussi la consommer sous forme de compl\u00e9ments alimentaires ou sous sa forme liquide en cuisine (privil\u00e9giez une forme bio, press\u00e9e \u00e0 froid). Vous pouvez alors la boire \u00e0 jeun une fois par jour, en ajouter en assaisonnement de salade, dans des smoothies, des milk-shakes ou des yaourts. Ne d\u00e9passez pas une cuiller \u00e0 caf\u00e9 par jour et veillez \u00e0 bien conserver le produit dans un endroit frais et sombre. Le r\u00e9frig\u00e9rateur est cependant \u00e0 proscrire : il risquerait de compromettre ses propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n

\n
\n
Ad<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
A LIRE AUSSI<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
“La meilleure en 2026” : cette cr\u00e8me solaire vendue en pharmacie est not\u00e9e 100\/100 sur Yuka<\/div>\n<\/div>\n
\n
F\u00eate des m\u00e8res : 3 coffrets beaut\u00e9 valid\u00e9s par Yuka \u00e0 offrir<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

D\u2019o\u00f9 vient l\u2019huile de nigelle\u00a0?<\/h2>\n

La nigelle est membre de la famille des Renonculac\u00e9es. Il s\u2019agit d\u2019une plante herbac\u00e9e annuelle produisant des fruits et des petites graines noirs ressemblant au cumin, d\u2019o\u00f9 son nom de cumin noir. Les propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales de ce dernier sont cit\u00e9es dans plusieurs textes sacr\u00e9s ainsi que par des auteurs antiques grecs. On le cultive en Egypte, en Iran, en Gr\u00e8ce, en Syrie, en Albanie, en Turquie, en Arabie-Saoudite, en Inde ou encore au Pakistan.<\/p>\n

La saison de r\u00e9colte des graines de nigelle est pr\u00e9pond\u00e9rante pour garantir une teneur suffisante en thymoquinone, la mol\u00e9cule active \u00e0 l\u2019origine de tous les bienfaits pr\u00e9c\u00e9demment expliqu\u00e9s. Ainsi, les graines r\u00e9colt\u00e9es \u00e0 maturit\u00e9 maximale, le plus souvent \u00e0 l\u2019automne, ont tendance \u00e0 \u00eatre plus riches en thymoquinone.<\/p>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Mais le mode d\u2019extraction de l\u2019huile est \u00e9galement tr\u00e8s important. On pr\u00e9f\u00e8re une extraction par pression \u00e0 froid pour pr\u00e9server la stabilit\u00e9 des compos\u00e9s sensibles \u00e0 chaleur comme la thymoquinone. Cette m\u00e9thode douce permet de conserver au mieux la composition chimique intacte de l\u2019huile, garantissant ainsi ses bienfaits.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Huile d\u00e9riv\u00e9e de la transformation des graines de cumin noir, l’huile de nigelle est utilis\u00e9e depuis l\u2019Antiquit\u00e9 en tant qu\u2019alli\u00e9…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19305,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19304"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19306,"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19304\/revisions\/19306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recette--faciles.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}